有职场困惑的过来

小娉

第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位，这个是现80后最迷惑的问题。

第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力，永远记住，态度决定一切，性格决定命运。

第三步：理性反思——自我反省和压力日记，这个斑竹我每天都会有用噢~~~有效~~看每天自己做的事情，有成就感，也懂得了很好的利用时间，用最有效的时间做最有效的事情。

第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家，工作和生活分开，就算现在你再怎么不满意，也要告诉自己我的生活很美~

第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事，偶是日记管理。

第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来，你不是救世主，没必要为所以别给自己那么大压力。要多和朋友交流~~关键时刻，朋友亲人是你最可靠的臂弯。

第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力，对！我们要活到老，学到老！

第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

第九步，生理调节——保持健康，学会放松

第十步，日常减压

金鱼公主

“自我反省和压力日记”真的每天都会做吗？好佩服！