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有职场困惑的过来

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发表于 2009-2-5 13:43:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位,这个是现80后最迷惑的问题。

第二步:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力,永远记住,态度决定一切,性格决定命运。

第三步:理性反思——自我反省和压力日记,这个斑竹我每天都会有用噢~~~有效~~看每天自己做的事情,有成就感,也懂得了很好的利用时间,用最有效的时间做最有效的事情。

第四步:建立平衡——留出休整的空间,不要把工作上的压力带回家,工作和生活分开,就算现在你再怎么不满意,也要告诉自己我的生活很美~

第五步:时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事,偶是日记管理。

第六步:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来,你不是救世主,没必要为所以别给自己那么大压力。要多和朋友交流~~关键时刻,朋友亲人是你最可靠的臂弯。

第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力,对!我们要活到老,学到老!

第八步,活在今天——集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美

第九步,生理调节——保持健康,学会放松

第十步,日常减压
发表于 2009-2-20 11:56:29 | 显示全部楼层
“自我反省和压力日记”真的每天都会做吗?好佩服!
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