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如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始新的一天,那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题,这些问题会给我们带来力量和心情。4 s! d2 K+ ^) p. I
一:我拥有什么?
2 m3 z' N, W w& l0 e3 P' B通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,比如:健康 可以听 可以看 看以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。* O7 E- m9 F& a9 O% u
二:我应该为什么感到自豪?# @# x5 g+ T0 z3 N4 e
为你已经取得的成绩而自豪,成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲,可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之,一切都值得你自豪。
3 F2 P9 L7 @, n8 F三:我应该对什么心存感激?' P/ V% n5 ]9 i/ m- H5 V8 N. s& x
每天都有很多事情让我们为之心寸感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们无形中教会了我们一些事情,生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。# Q& ?0 v1 A+ T1 c5 _0 n
热爱生活,凡事感激;: W: e1 j5 v: ^* j0 d; L
感激鞭鞑我的人,因为他增进了我的态度;
: p; T1 h" e d3 L感激欺骗我的人 ,因为他砥呖我的人格;' l" X7 w h; O! `& t
感激拌倒我的人 ,因为他强壮了我的双腿;
$ |. }# X) `0 r4 S四:我怎样才能充满活力?
) j1 E4 n$ X2 L9 O. i5 u/ H# }& o每天都要计划好作一些积极的事情,让自己充满活力,例如:可以给那些你一直很欣赏的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,或留出时间给自己自娱自乐的空间。
2 H5 H' Z( F" p" j五:我能解决什么问题?
; c; y5 {0 m# d+ m" I3 D" L设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,还要换一种角度看待它们。- Q# N: o0 T+ b) q4 ?
六:我能抛下过去的包袱么?
& M$ h3 }2 Q+ C' _8 D5 r. f; m- |“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事,你的经历和怨气。被着这些沉重的包袱有什么用呢?建议你对过去作一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远的卸下重负。
1 I ] Q3 O3 m7 H2 y& j七:我怎么换个角度看待问题?; O2 S2 S( M6 P" l, l. b( ^ C; h
人往往都是别人的建议者,却不是自己的,很多时候,根本问题就是我们看待问题的方式,很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候,悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。/ @: E$ W! Q: u$ l9 e) j6 t4 i9 H
八:我怎样过好今天?; f) ]4 Z9 r2 N
作一些与往常不一样的事情,如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的,我们要敢于创新。
8 y. e5 B; e: w0 Q9 J九:我要拥抱谁?
# n! W( K. C6 T H" c拥抱我们的精神食粮,要想健康,每天要至少拥抱八次,身体接触是人最为基本的要求,它甚至可以帮我们开发大脑。
, w% N1 U! s; u, z十:我现在就开始行动?; o. u+ o1 m8 D% K3 n5 ]$ d. u
不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象的那样,是让自己的生活过的索然无味,还是多姿多彩,积极向上?
8 w. z' }* L& m% v- E8 a" X决定权就在自己手中,努力幸福的生活,你又会失去什么呢?- V, |( ^3 Z6 }" c. J
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