|
如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始新的一天,那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题,这些问题会给我们带来力量和心情。. k" }9 _- j1 u1 C! ^$ C
一:我拥有什么?4 @; g! n6 j2 X/ _4 s+ N1 q
通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,比如:健康 可以听 可以看 看以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。+ z2 e5 F; j9 e; C- E
二:我应该为什么感到自豪?
+ V Z3 x/ x7 x为你已经取得的成绩而自豪,成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲,可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之,一切都值得你自豪。
: h; |, b, f4 N2 N, F% d三:我应该对什么心存感激?
4 G( C( C9 M* z' t0 Y每天都有很多事情让我们为之心寸感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们无形中教会了我们一些事情,生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
# \) s. {+ ~4 M1 `' a j* i热爱生活,凡事感激; P v$ T* O) [: J G
感激鞭鞑我的人,因为他增进了我的态度;: @* Z! \3 G. D, ^
感激欺骗我的人 ,因为他砥呖我的人格;0 | n5 Z G0 p" g O% W8 s' v
感激拌倒我的人 ,因为他强壮了我的双腿;
. T0 B. [6 d# P& A四:我怎样才能充满活力?: H; s6 T4 b' I/ M7 F' I
每天都要计划好作一些积极的事情,让自己充满活力,例如:可以给那些你一直很欣赏的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,或留出时间给自己自娱自乐的空间。
; O' ~9 J% T! c7 H4 R五:我能解决什么问题? c9 z9 c% P3 w% ?. x5 P4 V. z
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,还要换一种角度看待它们。
, M3 D0 Y! Z3 w& U9 `) K Q六:我能抛下过去的包袱么?0 d& C4 y& i) I: N4 s+ O* Y
“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事,你的经历和怨气。被着这些沉重的包袱有什么用呢?建议你对过去作一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远的卸下重负。
% Q4 N0 j9 z. \0 G七:我怎么换个角度看待问题?
6 k7 Y' }" X9 n, r人往往都是别人的建议者,却不是自己的,很多时候,根本问题就是我们看待问题的方式,很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候,悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。
, w* q$ i" K$ p" g; R八:我怎样过好今天?
' \" F+ B& T. D1 r( Q! D2 N作一些与往常不一样的事情,如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的,我们要敢于创新。
+ n: l, ^6 I# F8 [九:我要拥抱谁?& [; W: w7 R2 I0 r9 V
拥抱我们的精神食粮,要想健康,每天要至少拥抱八次,身体接触是人最为基本的要求,它甚至可以帮我们开发大脑。, S) L) h9 ^/ h) \% F4 u* f3 T/ w W
十:我现在就开始行动?
7 }6 \1 F. R/ P' K) p: P不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象的那样,是让自己的生活过的索然无味,还是多姿多彩,积极向上?
0 t5 _- Y- K! U' x0 T9 @6 S决定权就在自己手中,努力幸福的生活,你又会失去什么呢?
6 i& c, |" T( B7 T% }4 ~' q3 z. j |
|