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如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始新的一天,那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题,这些问题会给我们带来力量和心情。
+ q, Z" n2 i( ?一:我拥有什么?
5 b6 N2 U; K u3 N* |7 i, e通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,比如:健康 可以听 可以看 看以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。
# m) l4 O4 Y, O/ i5 b二:我应该为什么感到自豪?, w0 `( e& \( }2 y4 i* x1 ^
为你已经取得的成绩而自豪,成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲,可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之,一切都值得你自豪。- b1 F( a3 z8 k7 W; {" h- X9 d
三:我应该对什么心存感激?
' u1 r, \2 n7 F* ?0 X$ }每天都有很多事情让我们为之心寸感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们无形中教会了我们一些事情,生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。/ P& l" t5 N. Q, ^# x: L5 q: s- [7 G1 X
热爱生活,凡事感激;
) J! R: v' x3 T6 ? h6 l( X感激鞭鞑我的人,因为他增进了我的态度;
$ a3 m3 H7 r+ F# g感激欺骗我的人 ,因为他砥呖我的人格;
+ O/ x5 I4 H$ n; h/ r% t) x感激拌倒我的人 ,因为他强壮了我的双腿;' S6 z4 e1 F# r9 c1 `# p* o" t3 R0 u
四:我怎样才能充满活力?" t1 i& {2 k4 B/ k
每天都要计划好作一些积极的事情,让自己充满活力,例如:可以给那些你一直很欣赏的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,或留出时间给自己自娱自乐的空间。
9 P+ J* Z' j# a7 {$ k9 W五:我能解决什么问题?
* u; C, M0 j" C- e i设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,还要换一种角度看待它们。, J% S: l2 s; k; ?3 r" B
六:我能抛下过去的包袱么?6 M% X, j7 \9 ^& h- B* G
“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事,你的经历和怨气。被着这些沉重的包袱有什么用呢?建议你对过去作一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远的卸下重负。
7 \% x3 X/ k9 X3 [; F* E七:我怎么换个角度看待问题?& d; k( y! f% W+ P$ ]8 ]' ]
人往往都是别人的建议者,却不是自己的,很多时候,根本问题就是我们看待问题的方式,很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候,悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。5 P4 {( H" W6 N* O ?& L
八:我怎样过好今天?4 S# w f8 h/ o1 I) {
作一些与往常不一样的事情,如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的,我们要敢于创新。
0 y5 X* A4 L: Q \2 s. ]% F九:我要拥抱谁?
# m7 W" y$ J) k$ f4 n& g K拥抱我们的精神食粮,要想健康,每天要至少拥抱八次,身体接触是人最为基本的要求,它甚至可以帮我们开发大脑。
0 k, w- x6 y! t- M4 j十:我现在就开始行动?
2 G4 z+ E9 t9 t k# k# |不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象的那样,是让自己的生活过的索然无味,还是多姿多彩,积极向上?
! C$ N( M& h2 F( v; a* \决定权就在自己手中,努力幸福的生活,你又会失去什么呢?, N' y* ~, a* J3 c# s4 k
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