外贸人的健康大计

小娉

一。生活方面

1.绝对是作息要有规律，保证12：00准时熄电脑熄灯睡觉。第二天7：00AM起床。

2.洗澡时间，回家就马上洗，不要拖到上完网再去。迟迟洗澡至今还是我的心病。

3.多吃水果，变换不同口味的快餐。专一是好，但是很容易营养不均衡。

4.星期天学习下厨。广东以汤闻名于天下，没有一手好汤的广东女人，很浪费钱的。

5.平时多看健康资讯养生之道。生物科是我高三选3+X中的X，保持生物学的敏感度。

二。工作方面

1.心态：施用催眠大法，以前有Samuel时很开心，现在没有他一样要很开心很努力。

2.对上：假想老板每天都要检查我的工作，在他过问之前已经想好汇报内容和答案。

3.对工作要很熟悉。

-对销售额熟悉。及时掌握销售起跌，分析对策。

-对客户熟悉。下班时间搜索各家客户的最新动态。

-对产品熟悉。