[求助]关于经常熬夜上网……
平时熬夜上网习惯了。但现在为了考试，我想晚上看点书，然后早点睡觉。但是一回到家就打开电脑上网了，本来制订上网一个小时，但是总做不到。
而且现在想早点睡觉都不行。。因为根本睡不着。。。可能跟平时熬夜有关。
偶想求助大家2个问题：
1、怎么才能控制自己晚上到家后少上网，多看书。
2、晚上早点睡觉的话，睡不着怎么办？！偶现在想早睡早起。
格格谢谢大家了！！！帮帮我哦……
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嘿嘿~~~~~~是不是想俺想得睡不著﹐嘿嘿~~~~
我也是的﹐斷不掉網
不過俺還可以生活在網上一天﹐所以從今天現在到晚天的晚上現在還可以瘋狂一下
之后就。。。~~~~
邊上網邊看書效果不好~~555﹐寧愿靜一個小時再來灌水 ~~
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1.设定电脑定时关机,并定闹钟于关机前3分钟提醒自已和网友说拜拜!不知道效果如何,我没试过,哈哈!只提个建议.
2.我一倒在床上就睡着了,所以不知道你睡不着该怎么办.不过我每天早上用两个闹钟
叫我起床,才能起来.后响的闹钟放在自已不容易拿到的地方.我每天早上6:30起床滴
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我也和你一样啊~~~痛苦！！[求助]关于经常熬夜上网……
格格，偶也是戒不掉网啊，有时候明明在网上已经没事可做了，还非要找出点事来做，我想要是把这劲头用到学习上那就好了哦！！！！！！！看来大家都有网瘾啊[求助]关于经常熬夜上网……
呵呵同感同感~[求助]关于经常熬夜上网……
受打击就上网上的少了！把所有QQ好友删除而且是黑名单（在比较狠的就不多说了！
睡不找？白天工作很累晚上就能了！要不就喝多了就睡着了！
最好的办法是 躺在床上乱想 闭上眼睛乱想就会进入梦乡
不过别想不好的因为变成噩梦的话醒了就更难睡着了！
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这也是我接下来要考虑的问题了网络的确是很有吸引力啊
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5555555555555都没用的哦。。。。ha1123，我也是啊，和你一样哦，有时候明明在网上已经没事可做了，还非要找出点事来做`````呵呵~~~~~~~~
看来戒网真的很难哦。。。。。。。
要是学习这么用功就好啦。。。。肯定能把2证都考出来。。。。HOHO````````
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睡觉前喝杯牛奶，有利于睡眠！[求助]关于经常熬夜上网……
嘿嘿..原来不止我一个戒不了网喔,不过还好,我能控制自己![求助]关于经常熬夜上网……
5555555555555最近黑眼圈都出来了，，，皮肤也超差：）
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55555555555555555555555555555555555555555555半斤八两
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要对自己有要求！让好友提醒自己！
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现在上网没什么事可做的，所以上网也就不多了。就我的个人经验来看，关键要让自己在现实生活中充实点，多找点朋友玩什么地！
再之你可以把上网当作一件很闷的事情，上网前就想“上网多没劲啊，不去了，浪费时间，伤身体。。。。”尽量往坏里想也许以后就会少上点网！
上网有点象吸烟，明知道是不好的但还是戒不掉。
只要少上就可以了！~~~~~~~~
健康上网！！！！！
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晚上睡觉前2~3个小时到适宜跑步的地方慢跑几公里 回来洗个热水藻 呵呵你想不睡都不行了了[求助]关于经常熬夜上网……
。。。。。。 偶半夜三更还挂在上面从高中开始就这样了。。。[求助]关于经常熬夜上网……
我就不是上网造成的，但是在床上就是睡不着，什么办法都用齐啦！想睡个好觉都成了奢侈啦！[求助]关于经常熬夜上网……
我现在是坐在电脑前面就发呆，都不知道要做什么。现在觉得上网好无聊，浪费时间 我也是经常熬夜看书，看到2 3点，然后就玩两盘魔兽，然后再继续看。 多运动 睡前喝热牛奶 最好是三鹿的哦呵呵
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