减压小方法
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：1、早睡早起。在你的家人或同室的醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
其实斑竹认为，不管做什么事情，保持豁达的心胸是最重要的。拥有纯真和大度就拥有幸福~~每天多吃水果和蔬菜，少吃零食，身体好自然心情好，心情好什么都好了~~~希望精英朋友们09每天都拥有好心情~~~(*^__^*) …… 还有就是要多看好电影！
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